4 Técnicas de motivación para hacer deporte y no dejarlo
Motivación y dedicación de 30 minutos diarios al ejercicio son clave para mejorar la salud física y mental, alcanzar metas y vivir una vida más feliz y saludable.
Salud y bienestar
Desarrolla una actitud positiva en 6 pasos
Cambiar hábitos para tener una actitud positiva: sonríe, agradece, duerme lo suficiente, habla de manera positiva, no te aferres al pasado, haz ejercicio y rodeate de personas positivas.
10 ideas de regalos originales para esta Navidad
En Naturitas apostamos por una vida saludable y natural todos los días del año.
Eufrasia, la hierba de los miopes
La Eufrasia es una planta conocida como hierba de los miopes, combate infecciones oculares y disminuye inflamaciones visuales.
11 plantas utilizadas tradicionalmente para aliviar molestias estomacales
Plantas como el tomillo, jengibre, vinagre de manzana, manzanilla, hierbabuena, canela, albahaca, anís, menta, aloe vera y linaza se han empleado tradicionalmente para acompañar casos de malestar digestivo.
El Sauce, amuleto de protección y remedio medicinal
El sauce es un árbol medicinal con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Sus ramas se utilizaban en prácticas mágicas.
Cómo tratar las infecciones urinarias
Hoy en Naturitas, tu blog de consejos saludables, queremos darte algunos consejos para tratar o prevenir la cistitis.
Botiquín de viaje
En cada viaje llevo un pequeño arsenal de remedios, como extracto de semilla de pomelo, cobre, jengibre, kuzu y probióticos.
¿Menstruaciones abundantes? ¡Cuidado con el hierro!
La menorragia o menstruación abundante puede causar problemas como falta de hierro o anemia. Tratamientos naturales incluyen compuestos de alfalfa y bolsa de pastor, y una alimentación rica en hierro y vitamina C.
Vitamina C, la reina de los antioxidantes
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es esencial para funciones como antioxidante, síntesis de colágeno y sistema inmune. Se encuentra en frutas y verduras, y existen diversas formas de suplementación.
Diez principales beneficios del reishi
El hongo Reishi es utilizado en Asia para mejorar la salud y la longevidad. Tiene propiedades curativas, como reforzar el sistema inmunológico, ser antioxidante, antiinflamatorio, reducir la presión arterial y el colesterol, mejorar la circulación sanguínea, reducir la ansiedad y el estrés, regular los niveles hormonales, ayudar en casos de insomnio, regular el metabolismo hepático y mejorar los síntomas de las alergias.
Beneficios del aceite de onagra para la mujer
El aceite de onagra es beneficioso para la mujer, aumentando la probabilidad de embarazo, aliviando los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual, y regulando la menstruación. Se recomienda tomar alrededor de 1000 mg al día.