Con un poco de planificación y los alimentos adecuados, puedes preparar una cena rápida y saludable en 15-20 minutos. Prioriza verduras, elige proteínas ligeras como pescado o huevo, evita carbohidratos refinados y utiliza grasas saludables.
La ensalada de kale con tofu especiado al romero es una opción saludable y llena de energía. Con ingredientes como el kale, tomates cherry, edamame y aliño de tahini.
El boniato es una excelente alternativa al pan blanco, rico en proteína, fibra y potasio. Aquí tienes opciones de tostadas dulces y saladas.
Este batido de carrot cake combina ingredientes saludables como zanahorias, nueces y semillas de cáñamo. Es una opción nutritiva, llena de superalimentos y perfecta como postre o merienda diaria.
Comienza tu día con un batido detox cargado de nutrientes y vitaminas esenciales para afrontar la mañana con energía.
El Roscón de Reyes es una tradición navideña con sorpresas en su interior y diversas variantes de relleno.
¡Feliz Año Nuevo! Disfruta de una ensalada de frutas con salsa dulce de dátiles y mostaza. Receta rápida y deliciosa.
Receta para hacer una copa de frutos rojos y crema de anacardos con vainilla, además de opciones de menú para fiestas de Naturitas. Vegana y sin gluten.
Receta de bombones de queso de anacardos con almendras, cacao y azúcar de coco. Una opción saludable para depurar después de las fiestas. Vegana y sin gluten.
Prueba el delicioso Falafel de Navidad con salsa de coco y chía, un aperitivo saludable y lleno de colores festivos.
Prepara un delicioso entrante para tu menú de Navidad con calabaza, maíz y polvos de kale. La calabaza ofrece beneficios para la piel, huesos, vista, corazón y cerebro. ¡Feliz Navidad!
Los germinados son alimentos vivos y ricos en nutrientes con funciones depurativas, antioxidantes y revitalizantes.