¡Qué no te pille la gripe!; Tips e información para evitarla
La gripe estacional es una infección respiratoria contagiosa que afecta a un 5% - 20% de la población.
Aceites vegetales exóticos del mundo
Los aceites vegetales tienen una importante utilidad cosmética
Cosmética natural para una belleza más saludable
El uso de cosmética natural está volviendo a ser popular debido a sus beneficios para la piel y el medio ambiente. Al elegir productos naturales, es importante leer las etiquetas y buscar certificaciones como Ecocert y Cruelty-Free. Los productos industriales contienen sustancias dañinas, mientras que la cosmética natural cuida el cuerpo y evita impactos negativos.
Consejos para viajar con tranquilidad
Disfruta tus vacaciones al máximo con consejos naturales: flores de Bach para el miedo a volar, melatonina para cambios horarios y jengibre para evitar mareos en los viajes.
Paella de verduras
La paella es un plato versátil, rápido y saludable. El arroz blanco aporta energía, y el paté de olivas negras intensifica el sabor.
Consejos para viajar a la montaña
Vacaciones en la montaña: hidratación y alimentación. Agua, agua de coco, desayuno completo, comer regularmente, proporciones de energía, protección solar, ropa adecuada.
Remedios naturales para un verano libre de insectos
Los mosquitos pueden ser molestos en el calor. Se pueden usar pulseras repelentes y velas de citronella.
Una dieta equilibrada es rica en fruta y verduras
La diferencia entre frutas y hortalizas radica en su desarrollo botánico, pero ambas son fundamentales para una dieta saludable y equilibrada, aportando vitaminas, minerales y sustancias beneficiosas.
Las legumbres, el superalimento más sostenible
Las legumbres son semillas secas pertenecientes a la familia de plantas Leguminosae, como alubias, garbanzos y lentejas. Son nutritivas, benefician dietas de adelgazamiento, diabéticos y vegetarianos, y ayudan con la anemia, el colesterol y la presión arterial.
El ajo como ingrediente medicinal
El ajo: beneficios para la salud, propiedades cardiovasculares, inmunológicas y de detoxificación. El ajo añejado elimina el mal olor y la irritación.
Prevén la astenia primaveral en 7 pasos
El buen tiempo y la temperatura generan bienestar, pero la astenia primaveral puede causar cansancio y tristeza inexplicables.
¿Cuáles son los mejores remedios para vencer al estreñimiento de forma natural?
El estreñimiento es una alteración del intestino que produce una defecación irregular. Se recomienda dieta equilibrada, ejercicio, agua, suplementos y controlar el estado emocional.