María Pérez de Seoane

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María Pérez de Seoane

9 propósitos para el nuevo curso escolar

9 propósitos para el nuevo curso escolar

La importancia de aprovechar la oportunidad para hacer pequeños cambios que pueden tener grandes resultados en el futuro. Como Dietista integrativa, se recomienda reducir el consumo de azúcar, aumentar la ingesta de frutas y verduras, probar alimentos nuevos, cocinar en casa, hacer ejercicio, buscar ayuda si es necesario y conectarse con la naturaleza.

Algas, las verduras del mar

Algas, las verduras del mar

Las algas marinas son ricas en minerales, proteínas, fibra y vitaminas. Ayudan a regular la presión sanguínea, depurar el organismo y mejorar la digestión. Inclúyelas en tu dieta de forma equilibrada.