Mitos y verdades sobre los aceites esenciales

Hoy les traigo un artículo que me parece interesante desarrollar, ya que como en la gran mayoría de casos lo que va ganando popularidad, siempre hay otra parte en la que hay mucho desconocimiento y mucha desinformación al respecto. Y hoy me gustaría facilitarles de alguna manera, el camino de los mitos y verdades de los aceites esenciales para que puedan conocer más de cerca la verdad. Aunque desde luego, te invito a que sigas indagando y buscando información real acerca de ello.

Los aceites esenciales han ganado popularidad en los últimos tiempos como remedios naturales para una variedad de problemas de salud y bienestar. Sin embargo, tienen una larga historia de uso que se remonta a miles de años. De hecho, se cree que algunas de las primeras culturas en utilizar aceites esenciales fueron las antiguas civilizaciones egipcia, griega, romana, china e hindú.

¿Alucinante, a qué si?, pero ¿por qué les cuento esto?

Porque cuando conocemos la raíces podemos tener una visión más amplia y un conocimiento de su origen. Es como cuando conoces a una persona, no es lo mismo saber solo el momento actual que el pasado y el ahora, porque de hecho quien es ahora tiene que ver en como se ha ido formando su historia.

Volviendo al tema, no es nada nuevo que los aceites esenciales están teniendo más fama que nunca porque creo que muchas personas buscamos alternativas más naturales.

Por ejemplo, les comparto mi caso personal, yo estoy operado de la espalda con prótesis y cuando hay cambios de tiempo me afecta mucho a la musculatura y es algo con lo que tengo que vivir de por vida. El hecho de haber descubierto que una de las propiedades de los aceites esenciales es con acción antiinflamatoria como el Aceite esencial de romero alcanfor Bio, el Aceite esencial de eucalipto globulus Bio, el Aceite esencial de ravintsara Bio o el Aceite esencial de menta piperita Bio de Zentrity by Naturitas, me tranquilizó muchísimo dar con una alternativa natural.

¿Qué sucede cuando gana popularidad algo?

Con la popularidad pasan dos cosas, una mayor cobertura mediática y mayor visibilidad en general y por otro lado, que es la cara de la otra moneda y es la parte menos gustosa, se encuentra un mayor escrutinio, esto puede llevar a críticas negativas. Y normalmente los productos naturales, suelen ser los que mas expuesto están a este tipo de críticas, por desgracia.

¿Qué sucede

Que hay personas que ni prueben por miedo a lo que han escuchado y esto nos aleja de lo que nos puede beneficiarnos a todas.

Así que, a continuación les compartiré los mitos a los que más podamos temer para acercarnos más a los beneficios que nos generarían.

Mito 1: Los aceites esenciales pueden curar todas las enfermedades.

Realidad: Aunque los aceites esenciales pueden ofrecer beneficios terapéuticos para una variedad de dolencias, pudiendo abarcar una infinidad de propiedades como estimulantes, sedantes, desinfectantes, tonificantes, hidratantes, antisépticas bucales, energizantes…es un complemento para las enfermedades. Pueden ayudar a aliviar síntomas y promover el bienestar.

Mito 2: Los aceites esenciales son seguros para usar directamente sobre la piel.

Realidad: Algunos aceites esenciales tienen propiedades cicatrizantes, lo que significa que pueden ayudar a promover la cicatrización de la piel y reducir las apariencias de cicatrices. Algo que recomiendo para que no tenga efecto secundario en la piel es diluir el aceite esencial en un aceite portador antes de aplicarlo sobre la piel.

Mito 3: Los aceites esenciales son todos igualmente efectivos, independientemente de la marca o el precio.

Realidad: La calidad de los aceites esenciales dependerá si tienen o no quimiotipos. Y éstos pueden afectar tanto el aroma como las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. La identificación precisa del quimiotipo de una planta garantiza la consistencia en la calidad y los efectos de los aceites esenciales que se producen a partir de ella. Es importante adquirir aceites esenciales con quimiotipos como lo son los aceites esenciales de Zentrity by Naturitas.

Mito 4: Los aceites esenciales son una solución rápida y fácil para el estrés y la ansiedad.

Realidad: Los aceites esenciales tienen propiedades calmantes o efectos relajantes, por eso pueden ser útiles como parte de una estrategia integral como ejemplo, complementado con prácticas mindfulness, terapia psicológica u holística, pero no existen soluciones rápidas y únicas, y más con algo tan complejo.

Mito 5: Los aceites esenciales no tienen efectos secundarios.

Realidad: Es importante recordar que los aceites esenciales son productos altamente concentrados y potente, y deben usarse con la dosis recomendada, con el uso apropiado siempre con precaución y moderación.

Mito 6: Los aceites esenciales pueden ser almacenados durante años sin perder su efectividad.

Realidad: Pueden variar según varios factores, como la calidad del aceite, las condiciones de almacenamiento y el tipo de aceite esencial. En general, los aceites esenciales de alta calidad almacenados correctamente pueden conservar su eficacia durante varios años, mientras que los aceites de menor calidad pueden degradarse más rápidamente.

Mito 7: Los aceites esenciales pueden proporcionar una protección completa contra enfermedades contagiosas.

Realidad: Los aceites esenciales pueden ofrecer cierta protección contra las enfermedades contagiosas, pero es importante entender que no son un sustitutivo completo de otras medidas preventivas, como el lavado de manos regular, por ejemplo. Si bien algunos aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas o antibacterianas y pueden ayudar a matar o inhibir el crecimiento de ciertos microorganismos, no garantizan una protección completa contra enfermedades contagiosas.

Mito 8: Todos los aceites esenciales son seguros para ingerir.

Realidad: Algunos aceites esenciales tienen propiedades digestivas, comúnmente considerados seguros para la ingestión incluyen el aceite esencial de menta, orégano y canela china. Sin embargo, la seguridad de ingerir un aceite esencial específico puede depender de la calidad del aceite, la dosis y la salud individual de la persona. Recuerda que la ingestión de aceites esenciales debe hacerse con precaución y con la dosis recomendada.

Los aceites esenciales contienen una variedad de compuestos naturales que les confieren propiedades terapéuticas únicas, como ya has podido ver a lo largo de este artículo.

Después de esto te preguntaría, ¿qué beneficios deseas encontrar con los aceites esenciales?

Puede ser que busques más calma o aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo o relajar la musculatura, mejorar el sueño o aliviar el dolor, mejorar la concentración o reforzar el sistema inmunológico, encontrar un equilibrio hormonal o aliviar malestar digestivo, mejorar la circulación sanguínea o reducir la inflamación…

Es totalmente válido lo que sea que busques, lo más importante es tener claro qué necesitas tú y así elaborar más exhaustivamente el aceite esencial, la manera de uso y la dosis recomendada para ti.

Por supuesto, te invito a que sigas indagando porque estoy seguro que podrás sacarle partido a los aceites esenciales y así encontrar un equilibrio teniendo más alternativas para tu día a día.

En colaboración con Zentrity by Naturitas.