Cómo tratar las infecciones urinarias

También conocida como cistitis, en caso de una infección urinaria localizada en la vejiga, la infección de orina puede causar molestias importantes si no se trata debidamente.Las infecciones urinarias resultan realmente incómodas y en ocasiones dolorosas, y pueden perdurar extensamente en el tiempo e incluso convertirse en crónicas.Hoy en Naturitas, tu blog de consejos saludables, queremos darte algunos consejos para tratar o prevenir la cistitis.

¿Cómo evitar una infección de orina?

Mantener una buena salud a través de la alimentación y hábitos diarios, es la mejor manera de evitar cualquier infección en el organismo. Además de esto, los siguientes consejos pueden ayudarte a prevenir la infección de orina o a reducir los primeros síntomas:

• Beber líquido en abundancia, preferentemente aquellos que favorezcan la producción de orina (líquidos hidratantes). Entre ellos, agua, tés, infusiones diuréticas (cola de caballo, diente de león, ortiga, laurel, etc.), e intentar evitar bebidas azucaradas, bebidas con cafeína y el alcohol.
• Tomar alimentos diuréticos como la alcachofa, la cebolla, los espárragos, el apio, los arándanos, la sandía, la piña.
• No retener la orina, sino ir al baño tantas veces como se tengan ganas (aunque durante infecciones como la cistitis éstas sean muy frecuentes).
• Para personas propensas a este tipo de infecciones, se recomienda tener precaución con algunos métodos anticonceptivos, ya que algunos preservativos o cremas espermicidas no son recomendables para estos casos.
• Por último, utilizar cremas lubricantes para mantener relaciones sexuales puede prevenir también este tipo de infecciones. Esto es así porque la irritación vaginal después del coito es una causa frecuente de infección de orina.

Estos hábitos serán de gran ayuda para prevenir cualquier infección de tracto urinario, además de ayudar a lidiar con los síntomas de la misma.

Síntomas de la infección de orina

Sabrás que es posible que tengas una infección de orina cuando experimentes:

• Dolor al orinar, escozor o ardor.
• Necesidad constante de orinar.
• Dolor lumbar o en los riñones al orinar.
• Sangre o supuración en las mezclas de orina.

Estos son los síntomas más comunes de la infección, sin embargo puede ser que solo se experimentan algunos de estos.