Enhorabuena #naturlover si has llegado hasta aquí es porque eres un auténtico deportista.
Ya has cogido elhábito de salir a entrenar todos los días.
Ya notas lamejora en tu cuerpo, ¡y te encanta!
Ya no puedesvivir sin hacer deporte, ¡ni en vacaciones!
¡Estos 4 tips son para ti!
4 tips que te ayudarán en tus #rutinitas DEPORTIVAS
1.Cubre tu necesidad de nutrientes
Es súper importante seguir una alimentación saludable y cuidada para mantener tus niveles nutricionales siempre a tope. Si las rutinas o el tiempo se te echan encima y te lo impiden, siempre puedes recurrir a suplementación alimenticia.
- Proteína: al hacer ejercicio nuestro cuerpo necesita unos niveles proteicos superiores a los normales.
#naturitasrecomienda… Bimanan Proteína Pura de Dietisa
- Aminoácidos esenciales: existen 22 tipos, y forman compuestos como las proteínas. Existen los aminoácidos esenciales y los no esenciales; los segundos son los únicos que nuestro cuerpo puede sintetizar.
#naturitasrecomienda… Aminoácidos esenciales de Santiveri
- Omega-3: disminuye el riesgo de lesiones ya que tiene una acción antiinflamatoria. Constituye membranas celulares, ofreciéndoles protección.
#naturitasrecomienda… Omega 3 RX de Enerzona
2. Mejora tu rendimiento en entrenamientos
Si lo quequieres es realizar entrenamientos más largos y más intensos, estos suplementoste ayudarán.
- Creatina: forma parte del sistema muscular y esquelético, tiene un origen proteico y se obtiene de carnes y pescados principalmente.
#naturitasrecomienda… Creatina Power Mix de Gold Nutrition
- Beta-alanina: favorece el rendimiento en deportes de alta intensidad y de corta duración. Favorece el aumento de carnosina en los músculos.
#naturitasrecomienda… Beta-alanin de Lavigor
3. Quemagrasas
Acompañados de la dieta saludable que debe llevar un deportista, ayudan a la aceleración de la pérdida de grasa.
- Productos quemagrasas: Ayudan a la pérdida de grasa en los procesos de definición.
#naturitasrecomienda… Quemagrasas L-Carnitina de Obire.
4. Recupérate más rápido
Recuperaciónenergética, muscular, de articulaciones… es tan importante la realización deuna buena jornada de entrenamiento como el tiempo de recuperación del mismo.
- Aceite de hígado de bacalao: alto contenido en vitaminas D y A, además de Omega-3, ideal para las articulaciones.
#naturitasrecomienda… Higabac Aceite de Hígado de Bacalao de Soria Natural
- Glucosamina: componente del cartílago, alivia tensiones articulares y previene la osteoporosis. Indispensable en la recuperación después del ejercicio físico.
#naturitasrecomienda… Glucosamina de Lamberts
- Minerales: sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro o zinc. Estos minerales son los fundamentales en la dieta de cualquier deportista.
#naturitasrecomienda… Multimineral Clompex de Airbiotic
¡Más ideas!
Eric, CRO de Naturitas; complementa tus #rutinitas deportivas con…
Proteína de cáñamo instantánea
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