¿Cómo cocinar con agua de mar?
¿Sabías que la composición del agua de mar es similar a la de nuestra sangre?
Propiedades del agua de mar
El agua de mar es una solución rica en minerales y oligoelementos que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Compuesta principalmente por sodio, cloro, magnesio, potasio, calcio y muchos otros minerales en pequeñas cantidades, el agua de mar puede ser un valioso complemento en nuestra dieta y bienestar general.
Beneficios para la salud
- Hidratación y equilibrio electrolítico: Los minerales presentes en el agua de mar ayudan a mantener un equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo, lo que es esencial para la hidratación, la función muscular y nerviosa.
- Mejora del sistema inmunológico: La presencia de minerales en el agua de mar puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico.
- Función reguladora: Utilizada externamente, el agua de mar puede ayudar a tratar afecciones de la piel como el eczema, la psoriasis y el acné así como respiratorios.
- Poder diurético, antiinflamatorio, analgésico y antibiótico: Consumir agua de mar en pequeñas cantidades puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Además, está recomendado para casos de alergia, retención de líquidos, circulación, hipertensión, dolores osteoarticulares y musculares, problemas digestivos y de insomnio, entre otros.
El agua marina filtrada de Naturitas Essentials puede ser un excelente sustituto de las bebidas isotónicas. A diferencia de estas, que a menudo contienen edulcorantes, aditivos, colorantes y aromatizantes, el agua de mar filtrada proporciona los elementos esenciales que nuestro organismo necesita de manera proporcionada y natural.
Usos del agua de mar
¿Cómo la tomamos? Lo ideal es hacerlo en pequeñas cantidades de unos 30 ml - 50 ml al día y diluida en agua. El agua es mejor tomarla templada o caliente que fría.
También podéis optar por tomarla en forma de chupito. Para que os hagáis una idea sería algo así:
- ¼ de agua de mar
- ¾ de agua mineral
El agua de mar puede ser utilizada de diversas maneras. Por ello, se puede consumir:
- Después de realizar deporte para reponer los minerales perdidos a través del sudor.